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DiaLog: Bewegung im Alltag
Aktiv bleiben, Gesundheit stärken
Bewegung ist einer der wichtigsten Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch wie viel Bewegung braucht es tatsächlich, um positive Effekte zu erzielen? Und wie lässt sich mehr Aktivität ganz praktisch in den Alltag integrieren?
In diesem spannenden Vortrag erfahren Sie, warum Bewegung für Menschen mit Diabetes besonders wichtig ist, welche Auswirkungen sie auf Blutzucker, Herz-Kreislauf-System und Lebensqualität hat und wie bereits kleine Veränderungen einen grossen Unterschied machen können.
Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps, alltagstaugliche Anregungen und motivierende Informationen, die Ihnen helfen, langfristig aktiver zu werden – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
DiaLog verbindet Wissen mit Begegnung: Neben einem fachlichen Input steht der Austausch unter den Teilnehmenden im Zentrum. Nutzen Sie die Gelegenheit, Erfahrungen zu teilen, Fragen zu stellen und voneinander zu lernen.
❤️ Wir freuen uns auf einen aktiven und spannenden Austausch.
Betroffene und alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Anmeldungen via E-Mail oder per Telefon während der Öffnungszeiten.
Unkostenbeitrag für Nichtmitglieder: CHF 10.-